?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Обещала рассказать про свою сахарную зависимость и этапы тяжелой борьбы и ломки - выполняю. Жуткая история, которую надо шептать поздно ночью при свечах в старом замке на отшибе Трансильвании.

Я практикую отказ от сахара, но не только в его привычном виде в сахарнице, но и от всех продуктов, где он содержится. Про это отдельный пост писать надо, так как он везде - начиная от моего любимого Спрайта до моей не менее любимой колбасы и кетчупа.





Итак, мой дневник: “ОТКАЗ ОТ САХАРА”

1 день - полет нормальный. Ем овощи, белок и жир (тоже тема для отдельного поста))) не ограничивая себя в нем, кроме трансжиров. Меня ломает от зависимости, организму невыносимо хочется какую-нибудь зефирку. Конечно, то ему нате быстрые углеводы, мгновенный взрыв и тело полно энергии, а тут надо трудиться. Но после еды нет сонливости, не падает работоспособность.

Пища медленно перерабатывается, постепенно давая энергию, а не бабах!!! - и снова есть хочется, а еще и спать. Но у меня ужасная пищевая неудовлетворенность, поела и чувствую голод который и не голод, а наркоманская жажда дозы, которую не получила (теперь начала понимать наркозависимых).

Во 2 и 3 дни начались головные боли. Постоянный голод (который снова не голод), ломка, тянет на конфеты и булки, хочется бежать на кухню и схватить кусок маминого пирога. Два раза срывалась (ох, уж эта сахарная зависимость...), брала по одной кураге и жевала, долго и медленно.

Один раз поймала руку за руку, когда она начала отколупывать с пирога повидло, чтобы положить в рот. Ненавижу зависимости, стало жутковато, как тело управляет мозгом, или мозг телом, но пытаясь при этом обойти мою личность.

4 день - аппетит начал падать, нет неудовлетворенного метания на сытый желудок, как было прошлые три дня, стало чуть полегче. Я уже не объедалась мясом и молочкой, пытаясь заглушить сосущую жажду простых углеводов. Мне лучше, но ощущение, что организм офигел и фшоке)))

5 день - отказ от сахара вызвал отличный эффект- пропал аппетит, два дня подряд встаю рано утром, высыпаюсь, при этом просыпаюсь без будильника, хотя сплю на час-полтора меньше. Много энергии, голова на порядок более ясная. Ушли отеки, видно по качеству лица, которое подтянулось, сошло 3 кг, пальцы стали тонкими.

Параллельно делаю лимфодренажный массаж, начала пить витамины, чтобы организм получал больше и не требовал еды, желая на самом деле недостающих витаминов. Подозреваю, что уменьшаются проблемы с гипоксией (нехваткой кислорода), т.к. ем много жиров (но это другая история).

6 день - волшебные изменения. На 2 кг упал вес, но думаю, это отеки, хотя ощущаю физически, как “сдулся” живот - возможно, потому что испытываю в нем невероятную легкость. Хорошо жить без быстрых углеводов. )) Изменилась кожа просто поразительно, вдруг ушла сухость и шелушение, какие то мелкие воспалительные аллергические точки, стала упругой.

Начала испытывать жажду, хотя никогда не любила пить. Голова стала ясной, я как будто проснулась, чувства обострились, мир увеличил настройку красок. Вот как щупаешь что-то через перчатку, потом снимаешь и голой рукой - так и тут: я вдруг иначе ощутила реальность. Есть вообще не хочу. Утром кофе со сливками и половина скумбрии на гриле, днем свиное соленое сало (ужас, да?))), немного отрубей в палочках и ложка льняного масла, вечером одно яйцо и чашка цикория со сливками (причем голода не было, но подумала, что ужинать все же надо).

7 день - Решила полностью расслабиться. Мама сделала эклеры, я думала - сейчас ка-ак наемся… Два раза укусила и приторно-сладкое стало в горле, вызывая отвращение. Проходит сахарная зависимость??? Ездила на шашлык, пили вино (сухое красное) - больше ничего не ела. Утром весы не показали прибавку, хотя я обычно сразу иду в большой плюс: отеки. Но воду держат углеводы, а я их не ела целую неделю.

8 день - Отказ от сахара повлиял неожиданным образом - я стала меньше мерзнуть. Мне всегда было холодно, а во многом это говорит о дефиците в организме жиров. Аппетит просто ушел - позавтракала в 9 утра (1 яйцо, сало грамм 50, масло 2 ст л, кофе со сливками) и до 16 часов ничего не ела - просто не хотела от слова СОВСЕМ. Я поражена - обычно каждые пару часов что-то жевала. Поела бекон грамм 100, 1 яйцо, сливки 50 мл, и снова не хотела есть. Сахар крови стабилен (стащила мамин глюкометр, меряю), энергия выделяется постепенно, чувства голода нет - кайф! Сейчас ввожу по утрам упражнения, пока простые.



Вот такая трансформация, то ли еще будет.
Буду держать вас в курсе!







Recent Posts from This Journal

Comments

( 925 comments — Leave a comment )
Page 1 of 8
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] >>
yuliya_lulu
Jun. 21st, 2018 06:27 am (UTC)
А можно список - от чего отказались совсем? И что вы думаете по поводу стевии? Если не в лом - хотела б немного диалога:)
zelenyislon
Jun. 21st, 2018 08:07 am (UTC)
Стевию можно, он не поднимает сахар крови и инсулин.
А отказалась от многого, например, от фруктов, оставила только по одному в день. От сахара во всех добавках.
(no subject) - yuliya_lulu - Jun. 21st, 2018 08:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 21st, 2018 08:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - slonyara_v2 - Jun. 21st, 2018 03:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 21st, 2018 05:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Jun. 22nd, 2018 06:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 07:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Jun. 22nd, 2018 07:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - lotta22 - Jun. 24th, 2018 04:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - chuzhoi750 - Jun. 22nd, 2018 10:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 10:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - yuliya_lulu - Jun. 23rd, 2018 07:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - prozektor65 - Jun. 23rd, 2018 12:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - elena_gik - Jun. 21st, 2018 06:29 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ptiza_ptiza - Jun. 23rd, 2018 08:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 23rd, 2018 10:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - slonyara_v2 - Jun. 23rd, 2018 08:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - elena_gik - Jun. 24th, 2018 02:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ivankachanov - Jun. 22nd, 2018 06:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - nexti22rus - Jun. 22nd, 2018 08:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 08:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - softranger - Jun. 21st, 2018 09:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 21st, 2018 11:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - softranger - Jun. 21st, 2018 11:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 21st, 2018 12:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - slavarussko - Jun. 22nd, 2018 04:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - neudachnicza - Jun. 21st, 2018 12:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - softranger - Jun. 21st, 2018 01:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - neudachnicza - Jun. 21st, 2018 01:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - softranger - Jun. 21st, 2018 01:17 pm (UTC) - Expand
(no subject) - neudachnicza - Jun. 22nd, 2018 06:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - Летто Фейхтвангер - Jun. 21st, 2018 01:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - neudachnicza - Jun. 21st, 2018 03:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chuzhoi750 - Jun. 22nd, 2018 10:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 10:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - gringerous - Jun. 22nd, 2018 06:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 22nd, 2018 07:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 07:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - neudachnicza - Jun. 22nd, 2018 09:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - gringerous - Jun. 22nd, 2018 11:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - neudachnicza - Jun. 22nd, 2018 11:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - vikopalmore - Jun. 23rd, 2018 07:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 23rd, 2018 10:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - neudachnicza - Jun. 25th, 2018 06:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - vikopalmore - Jun. 25th, 2018 01:58 pm (UTC) - Expand
(no subject) - neudachnicza - Jun. 26th, 2018 11:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - vikopalmore - Jun. 26th, 2018 05:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - neudachnicza - Jun. 27th, 2018 06:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - vikopalmore - Jun. 26th, 2018 06:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - neudachnicza - Jun. 27th, 2018 06:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - Яна Коваль - Jun. 22nd, 2018 06:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - gringerous - Jun. 22nd, 2018 07:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - ptiza_ptiza - Jun. 23rd, 2018 09:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - neudachnicza - Jun. 25th, 2018 06:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - ptiza_ptiza - Jun. 25th, 2018 06:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - neudachnicza - Jun. 25th, 2018 08:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - ptiza_ptiza - Jun. 25th, 2018 09:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - neudachnicza - Jun. 25th, 2018 09:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - ptiza_ptiza - Jun. 25th, 2018 09:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - neudachnicza - Jun. 25th, 2018 10:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - ptiza_ptiza - Jun. 25th, 2018 10:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - neudachnicza - Jun. 25th, 2018 11:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - belorussobalt - Jun. 21st, 2018 12:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Jun. 22nd, 2018 07:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - belorussobalt - Jun. 23rd, 2018 09:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 23rd, 2018 10:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Jun. 22nd, 2018 09:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 09:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Jun. 22nd, 2018 01:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 01:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Jun. 22nd, 2018 02:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 02:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 05:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Jul. 1st, 2018 04:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - v_otaku - Jun. 21st, 2018 06:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Jun. 22nd, 2018 05:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - yuliya_lulu - Jun. 22nd, 2018 05:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - mnogoletnik100 - Jun. 26th, 2018 07:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - tata_amaro - Jun. 23rd, 2018 06:43 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yuliya_lulu - Jun. 23rd, 2018 07:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Jun. 25th, 2018 06:07 am (UTC) - Expand
yeti_ua
Jun. 21st, 2018 06:43 am (UTC)
)))
zelenyislon
Jun. 21st, 2018 08:07 am (UTC)
???
(no subject) - yeti_ua - Jun. 21st, 2018 12:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 21st, 2018 12:51 pm (UTC) - Expand
magaradzha
Jun. 21st, 2018 07:04 am (UTC)
Про сон и жажду у меня такие же ощущения в процессе сушки.
zelenyislon
Jun. 21st, 2018 08:07 am (UTC)
О как.
oswstudio
Jun. 21st, 2018 07:10 am (UTC)
Фигня какая. Мне нужен не "сахар", а "сладко". Поэтому я стал после неких событий покупать заменитель. КОторый успешно справляется в чае и кофе. Если бы я знал, что есть такие заменители, которые не имеют привкуса крахмала (как было раньше), я бы давно уже на него пересел бы. Ибо гораздо более экономно. Тюбика за 70 руб хватает на 3-4 месяца.
А вот продукты с сахаром типа печений и прочего-разного мне просто неприятны. Приторные они. Просто вкус не нравится.
Но - я стал мерзнуть. Раньше сахар давал энергию и я всегда был горячим. Мало того! Повышенный сахар в крови дает энергетику синергическим линиям. И я щас с моими 7.4-8.2 практически ничего не могу. Держал маму всего 7 дней и чуть не помер сам. Кровь шла из носа почти 4 дня. А раньше с 17-ю единицами мог Луну остановить, говоря символически.
zelenyislon
Jun. 21st, 2018 08:08 am (UTC)
Я против сахарзамов, потому что считаю, что это вредная химия.
(no subject) - oswstudio - Jun. 21st, 2018 11:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 21st, 2018 11:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - belorussobalt - Jun. 21st, 2018 12:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - wfantik - Jun. 21st, 2018 08:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tiralinka - Jun. 22nd, 2018 05:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 22nd, 2018 06:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - pinewoodd - Jun. 22nd, 2018 12:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 01:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - oswstudio - Jun. 29th, 2018 05:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - belorussobalt - Jun. 22nd, 2018 09:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - dalekhin - Jun. 23rd, 2018 01:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - belorussobalt - Jun. 23rd, 2018 09:49 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 23rd, 2018 11:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 21st, 2018 01:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - steinkrauz - Jun. 22nd, 2018 05:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - oswstudio - Jun. 29th, 2018 05:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 29th, 2018 07:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - oswstudio - Jul. 3rd, 2018 11:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jul. 3rd, 2018 02:57 pm (UTC) - Expand
(no subject) - oswstudio - Jul. 4th, 2018 01:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - z_zwang - Jun. 22nd, 2018 09:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - oswstudio - Jun. 29th, 2018 04:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - z_zwang - Jun. 29th, 2018 01:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - vikopalmore - Jun. 23rd, 2018 08:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - oswstudio - Jun. 29th, 2018 04:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - vikopalmore - Jun. 29th, 2018 04:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Jun. 22nd, 2018 08:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 08:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 08:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazing_bamsy - Jun. 23rd, 2018 09:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 21st, 2018 01:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - oswstudio - Jun. 29th, 2018 05:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 29th, 2018 05:31 am (UTC) - Expand
(no subject) - Летто Фейхтвангер - Jun. 21st, 2018 01:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - oswstudio - Jun. 29th, 2018 05:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Jun. 22nd, 2018 10:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - oswstudio - Jun. 29th, 2018 05:00 am (UTC) - Expand
(no subject) - poulsam - Jun. 23rd, 2018 10:41 am (UTC) - Expand
(Anonymous)
Jun. 21st, 2018 07:38 am (UTC)


как секта ссучивала и делали передачи на тупых гоях)))) вы все знаете о ком я))))))
zelenyislon
Jun. 21st, 2018 08:10 am (UTC)
Умер он от рака. Она говорит: "Убили моего ребенка". Убил его рак.
(no subject) - kosmopoliten - Jun. 21st, 2018 12:52 pm (UTC) - Expand
(Deleted comment)
yuliya_lulu
Jun. 21st, 2018 08:50 am (UTC)
Ох, желаю вам терпения и стойкости воплотить это все в образ жизни. Может, и у меня когда-нибудь получится....
zelenyislon
Jun. 21st, 2018 08:54 am (UTC)
Буду стараться - цель есть!
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 02:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eft_student - Jun. 22nd, 2018 04:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 04:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eft_student - Jun. 22nd, 2018 04:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 05:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eft_student - Jun. 22nd, 2018 05:26 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 06:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eft_student - Jun. 22nd, 2018 06:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 06:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eft_student - Jun. 22nd, 2018 06:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 07:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eft_student - Jun. 22nd, 2018 07:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 07:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eft_student - Jun. 22nd, 2018 07:59 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 08:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eft_student - Jun. 22nd, 2018 09:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 09:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eft_student - Jun. 22nd, 2018 09:58 pm (UTC) - Expand
twice_typical
Jun. 21st, 2018 09:38 am (UTC)
Я желаю вам удачи. Но организм такая штука, которая на любое жесткое ограничение реагирует одинаково - наступает срыв.
zelenyislon
Jun. 21st, 2018 09:47 am (UTC)
Не жесткое, много чего можно есть. А ограничены в питании мы всегда - не едим же яд, например. Сахар я стала воспринимать именно как яд, который просто нельзя хотеть.
(no subject) - twice_typical - Jun. 21st, 2018 10:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 21st, 2018 11:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - wfantik - Jun. 21st, 2018 08:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - epictanium - Jun. 22nd, 2018 05:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - tarsierus - Jun. 23rd, 2018 05:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - roquefort_tln - Jun. 22nd, 2018 09:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 09:39 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 09:36 am (UTC) - Expand
softranger
Jun. 21st, 2018 09:40 am (UTC)
Ах, какая драма. Два года назад спокойно отказался от сахара, вынес весь его из дома. До этого пил все - кофе, чай с сахаром, творог ел с сахаром. А потом спокойно стал без сахара обходиться. Со временем сладкое даже неприятно стало.


Edited at 2018-06-21 09:44 am (UTC)
zelenyislon
Jun. 21st, 2018 09:48 am (UTC)
Ну почему же сразу драма, просто поделилась опытом.
(no subject) - maxyki - Jun. 22nd, 2018 08:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - softranger - Jun. 22nd, 2018 08:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 08:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - chuzhoi750 - Jun. 22nd, 2018 10:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 02:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 02:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 02:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chuzhoi750 - Jun. 22nd, 2018 03:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 03:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chuzhoi750 - Jun. 22nd, 2018 03:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 04:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chuzhoi750 - Jun. 22nd, 2018 08:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 08:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chuzhoi750 - Jun. 22nd, 2018 09:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 09:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chuzhoi750 - Jun. 22nd, 2018 09:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 10:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chuzhoi750 - Jun. 22nd, 2018 10:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 11:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chuzhoi750 - Jun. 22nd, 2018 11:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 11:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - chuzhoi750 - Jun. 23rd, 2018 06:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 23rd, 2018 12:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nexti22rus - Jun. 22nd, 2018 09:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - softranger - Jun. 22nd, 2018 09:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 09:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - softranger - Jun. 22nd, 2018 09:18 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 09:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 09:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 09:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 02:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 02:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 02:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yosemite_ca - Jun. 22nd, 2018 04:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 06:07 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yosemite_ca - Jun. 22nd, 2018 06:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazing_bamsy - Jun. 23rd, 2018 09:49 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 24th, 2018 05:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazing_bamsy - Jun. 24th, 2018 08:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 24th, 2018 08:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazing_bamsy - Jun. 24th, 2018 03:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 05:46 pm (UTC) - Expand
(no subject) - kontrayen - Jun. 22nd, 2018 10:21 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 23rd, 2018 05:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - kontrayen - Jun. 23rd, 2018 09:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - softranger - Jun. 23rd, 2018 07:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazing_bamsy - Jun. 23rd, 2018 09:53 pm (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Jun. 23rd, 2018 10:34 pm (UTC) - Expand
froster2
Jun. 21st, 2018 09:51 am (UTC)
Ждём продолжения дневника и рецидива через пару недель.
zelenyislon
Jun. 21st, 2018 10:12 am (UTC)
Уже два месяца почти прошло) Это было начало, так сказать, записала для истории.
(no subject) - yeti_ua - Jun. 21st, 2018 12:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 21st, 2018 12:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yeti_ua - Jun. 21st, 2018 01:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nexti22rus - Jun. 22nd, 2018 09:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - yeti_ua - Jun. 22nd, 2018 09:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Jun. 22nd, 2018 06:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yeti_ua - Jun. 22nd, 2018 08:10 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 02:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 02:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 02:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yosemite_ca - Jun. 22nd, 2018 04:52 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 06:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 23rd, 2018 05:04 am (UTC) - Expand
tygyndarhan
Jun. 21st, 2018 09:54 am (UTC)
У одного из блогеров есть метки. "Секты и психокульты". "Лица нетрадиционной пищевой ориентации". Веганство, сыроедение - нмв из той же оперы.
zelenyislon
Jun. 21st, 2018 10:13 am (UTC)
Про веганство и сыроедение полностью согласна. А сахар признан ВОЗ практически за яд.
(no subject) - tygyndarhan - Jun. 21st, 2018 10:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 21st, 2018 11:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - amazing_bamsy - Jun. 23rd, 2018 10:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tygyndarhan - Jun. 24th, 2018 09:30 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazing_bamsy - Jun. 25th, 2018 12:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tygyndarhan - Jun. 25th, 2018 09:22 pm (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 21st, 2018 01:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tygyndarhan - Jun. 21st, 2018 01:19 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Denis Lopato - Jun. 22nd, 2018 06:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - chuzhoi750 - Jun. 22nd, 2018 10:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 10:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - chuzhoi750 - Jun. 22nd, 2018 10:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 11:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - chuzhoi750 - Jun. 22nd, 2018 03:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 11:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - chuzhoi750 - Jun. 23rd, 2018 11:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - chuzhoi750 - Jun. 23rd, 2018 11:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - elena_gik - Jun. 22nd, 2018 12:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 12:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - amazing_bamsy - Jun. 23rd, 2018 10:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tygyndarhan - Jun. 21st, 2018 01:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 21st, 2018 01:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - tygyndarhan - Jun. 21st, 2018 02:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Denis Lopato - Jun. 22nd, 2018 06:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - eft_student - Jun. 22nd, 2018 04:40 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 06:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - slavarussko - Jun. 22nd, 2018 04:28 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 02:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - epictanium - Jun. 22nd, 2018 05:42 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 02:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 02:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 02:48 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 23rd, 2018 05:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 23rd, 2018 05:18 am (UTC) - Expand
swamppatrol
Jun. 21st, 2018 10:18 am (UTC)
Молодец какая...

А сахарозаменители используете? Что они не вредны, это понятно (ни одно исследование не показало вред), но не мешает ли сладкий вкус психологически?
zelenyislon
Jun. 21st, 2018 11:35 am (UTC)
Они еще как вредны, только стевию.
(no subject) - belorussobalt - Jun. 21st, 2018 12:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 21st, 2018 12:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - belorussobalt - Jun. 22nd, 2018 09:26 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 09:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 09:44 am (UTC) - Expand
(no subject) - belorussobalt - Jun. 22nd, 2018 11:05 am (UTC) - Expand
(no subject) - Denis Lopato - Jun. 22nd, 2018 06:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 22nd, 2018 07:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - swamppatrol - Jun. 22nd, 2018 08:24 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 08:33 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 08:38 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 08:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 08:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - swamppatrol - Jun. 22nd, 2018 08:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 09:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 22nd, 2018 01:32 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 01:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 22nd, 2018 02:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - soulfuldoctor - Jun. 22nd, 2018 05:00 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 05:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 22nd, 2018 08:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 08:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 23rd, 2018 06:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 23rd, 2018 06:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 23rd, 2018 06:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 23rd, 2018 07:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 23rd, 2018 07:03 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 23rd, 2018 07:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 23rd, 2018 08:41 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 23rd, 2018 10:48 am (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 23rd, 2018 11:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 23rd, 2018 11:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 23rd, 2018 11:23 am (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 23rd, 2018 11:43 am (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 23rd, 2018 08:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - swamppatrol - Jun. 22nd, 2018 02:18 pm (UTC) - Expand
(Anonymous)
Jun. 21st, 2018 10:38 am (UTC)
Два месяца - это не много. Алкоголики не бывают бывшими, даже если они в завязке много лет. Так и тут. Я с сахарной зависимостью много лет борюсь - по нескольку месяцев, до года даже, держусь, потом срываюсь. Сорваться легко, если недооценить "врага". Вам будет казаться, что вы держитесь. А мамин эклер - приторный и противный. Поэтому один крохотный кусочек съесть можно. Потому что вы сильнее эклера. Вы, думая что вылечились, уже свободнее позволяете себе маленькие отступления. А через месяц вы снова рыщете по кухонным шкафчикам и заначкам с трясущимися руками. Вот прям как я сейчас. Спасибо, ваша статья попалась на глаза, я выплюнула противную и невкусную печеньку, слишком сладкую и не доставляющую уже никакого удовольствия.
zelenyislon
Jun. 21st, 2018 11:35 am (UTC)
Ну зарекаться не буду. Посмотрим.
(no subject) - (Anonymous) - Jun. 21st, 2018 12:51 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nywucmuk - Jun. 21st, 2018 02:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Jun. 21st, 2018 02:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nywucmuk - Jun. 21st, 2018 03:42 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 21st, 2018 05:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 02:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yosemite_ca - Jun. 22nd, 2018 05:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - abcentia - Jun. 22nd, 2018 02:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eft_student - Jun. 22nd, 2018 04:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Jun. 23rd, 2018 06:04 am (UTC) - Expand
milaya5
Jun. 21st, 2018 10:46 am (UTC)
Я уже десять лет на безуглеводке.
В первый год было трудно, были срывы, могла сожрать тарелку гречки или пару яблок.
От клубники и малины летом сложно отказаться было.
Желаю удачи!
Law Adviser
Jun. 21st, 2018 10:55 am (UTC)
<могла сожрать тарелку гречки или пару яблок>

Это ж вроде "сложные" углеводы. Интересно, как вы живете без углеводов.
А вес у вас нормальный, позвольте спросить?
(no subject) - milaya5 - Jun. 21st, 2018 11:21 am (UTC) - Expand
(no subject) - lilit_vlgd - Jun. 21st, 2018 12:27 pm (UTC) - Expand
(no subject) - milaya5 - Jun. 21st, 2018 01:54 pm (UTC) - Expand
(no subject) - lilit_vlgd - Jun. 21st, 2018 04:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - milaya5 - Jun. 21st, 2018 08:04 pm (UTC) - Expand
(no subject) - atrox777 - Jun. 21st, 2018 07:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - milaya5 - Jun. 21st, 2018 08:03 pm (UTC) - Expand
(no subject) - s_dragonfly - Jun. 21st, 2018 01:08 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Летто Фейхтвангер - Jun. 21st, 2018 01:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - milaya5 - Jun. 21st, 2018 02:20 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Denis Lopato - Jun. 22nd, 2018 06:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - eft_student - Jun. 22nd, 2018 04:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 21st, 2018 11:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - roland - Jun. 22nd, 2018 10:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 10:52 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 21st, 2018 11:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Jun. 21st, 2018 10:35 pm (UTC) - Expand
(no subject) - nexti22rus - Jun. 22nd, 2018 09:08 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 22nd, 2018 09:17 am (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 09:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - vissarion - Jun. 22nd, 2018 06:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 23rd, 2018 05:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - yosemite_ca - Jun. 22nd, 2018 06:50 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 23rd, 2018 05:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - polnayadura - Jun. 22nd, 2018 08:36 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 23rd, 2018 05:07 am (UTC) - Expand
(no subject) - poulsam - Jun. 23rd, 2018 10:43 am (UTC) - Expand
Law Adviser
Jun. 21st, 2018 10:52 am (UTC)
Наконец-то кто-то пишет про полезность жиров, упоминая гипоксию и мерзлячесть
Но, вы не написали про каши, крупы и фрукты.
С ними?
Кстати, говорят, большие перерывы в приеме пищи - не комильфо
zelenyislon
Jun. 21st, 2018 11:41 am (UTC)
Хочу отказаться от глютена и посмотреть, что будет. Фрукты пока ограничила.
(no subject) - Law Adviser - Jun. 21st, 2018 12:12 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 21st, 2018 12:18 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Law Adviser - Jun. 21st, 2018 05:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jun. 21st, 2018 05:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - larsage - Jun. 22nd, 2018 05:58 am (UTC) - Expand
(no subject) - yosemite_ca - Jun. 22nd, 2018 05:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 06:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yosemite_ca - Jun. 22nd, 2018 06:38 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 08:05 pm (UTC) - Expand
(no subject) - larsage - Jun. 22nd, 2018 06:55 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yosemite_ca - Jun. 22nd, 2018 07:01 pm (UTC) - Expand
(no subject) - larsage - Jun. 23rd, 2018 03:34 am (UTC) - Expand
(no subject) - yosemite_ca - Jun. 23rd, 2018 03:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - larsage - Jun. 23rd, 2018 05:41 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Denis Lopato - Jun. 22nd, 2018 06:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - eft_student - Jun. 22nd, 2018 04:14 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 06:02 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eft_student - Jun. 22nd, 2018 07:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 08:13 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eft_student - Jun. 22nd, 2018 09:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - yosemite_ca - Jun. 22nd, 2018 09:15 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eft_student - Jun. 22nd, 2018 09:33 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 09:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eft_student - Jun. 22nd, 2018 09:56 pm (UTC) - Expand
(no subject) - sceptikk - Jun. 22nd, 2018 11:06 pm (UTC) - Expand
(no subject) - eft_student - Jun. 22nd, 2018 11:16 pm (UTC) - Expand
(no subject) - svinzovaja - Jun. 22nd, 2018 05:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - roland - Jun. 22nd, 2018 10:12 am (UTC) - Expand
mortemar
Jun. 21st, 2018 10:57 am (UTC)

А почему сливки а не сметана домашняя? В промышленные сливки подозреваю пальмовое масло добавляют.

zelenyislon
Jun. 21st, 2018 11:41 am (UTC)
В домашнюю тоже хз что мешают) а на заводских можно почитать этикетку.
(no subject) - epictanium - Jun. 22nd, 2018 05:50 am (UTC) - Expand
Page 1 of 8
<<[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] >>
( 925 comments — Leave a comment )