Здоровая точка зрения (zelenyislon) wrote,
Здоровая точка зрения
zelenyislon

Categories:

Инструкция, как заработать диабет, или сахарная зависимость в действии

Несмотря на то, что диабет 2 типа (как и сахарная зависимость) приобретает масштаб мировой эпидемии, многие говорят, что невозможно заработать его, лопая много сладкого, это миф. Мол, раньше все ели сахар, и были здоровы, значит, это экология и стресс.



Всего 25 лет назад диабетиков было в 10 (!!!) раз меньше, а сейчас их количество в мире приближается к полумиллиардам. Что же произошло за эти четверть века, действительно ли так сильно загадили планету или переживаний стало больше, чем во время мировых войн?


Так не в сахарной зависимости ли все же дело? Если брать Европу, то в 19 веке человек в среднем съедал 2 кг сахара в год, а в 21 веке уже аж 37 кг на душу населения. Так сказать, почувствуйте разницу, чтобы не тешили себя нелепыми представлениями о годах минувших.

В США, главном “сахарном” потребителе, диабет 2 типа у 20% населения. У нас, в России, пока только 6%, но мы не стоим на месте, а догоняем Америку там, где не надо. В прошлом году каждый среднестатистический россиянин съел почти 40 кило этого сладкого наркотика.

И если вы думаете, что это я все страшилки рассказываю, то зря. Понимаешь, что у тебя сахарная зависимость только тогда, когда после нескольких дней без дозы тебя начинает трясти и реально ломать. Я раньше не понимала, как у теток в кондитерке прям руки трясутся при виде тортиков, а когда сама слезать начала, воот тогда я сполна все ощутила.

Если вы не знаете, в чем связь сахара и диабета, быстро расскажу. Вы выпиваете баночку колы, в ней в среднем содержится 35 г или 6 ложек сахара (что признал сам Куинси, президент Колы, рассказав об этом в Daily Mail). Для организма это невероятная бомба, так как этот легкий углевод усваивается без задержки, весь и сразу, и глюкоза крови прыгает до заоблачных высот.

Сахар - это порох, а сложные углеводы, белки и жиры - скорее уголь. И на чем вы хотите ехать в светлое будущее?..

Представьте себе предприятие (это, условно, наше тело), в котельную которого вдруг сгрузили кучу брикетов “сахарного” топлива, и с ними надо срочно что-то делать. Для этого приходят кочегары - инсулин. Кочегары берут брикеты и разносят их по топкам (нашим с вами клеткам), которые открываются только по особому коду.

Распихали, а брикеты все не кончаются - не нужно их столько сразу. Жмут код доступа кочегары, жмут (девать-то топливо куда-то надо), а печки не открываются, у них там и так все прекрасно полыхает. Так, постепенно, то ли кнопки ломаются, то ли код меняется, но клетки перестают правильно реагировать на инсулин. Начинает формироваться диабет 2 типа.

Тогда топливо убирают про запас - у нас, без красивых сравнений, это будет тупо жир. Да и брикеты эти хреновые, не то, что уголь - горят быстро, вспыхивают и гаснут, производство останавливается - вы чувствуете сильный голод и снова лопаете сладкое.

Снова подъем глюкозы, снова выделяется инсулин, снова растаскивает сахар по клеткам, и опять и опять остается его переизбыток, а клетки еще больше теряют свою чувствительность, и “не открывают” инсулину свои двери - здесь и сейчас им столько топлива просто НЕ НАДО.

Постепенно эта чувствительность упадет настолько, что печки стоят пустые, топлива (то есть глюкозы крови) хоть завались, а система не работает, кочегары могут головой стучаться - не открывают им, хоть лоб расшиби. Диабет 2 типа готов - забирайте. Вот тебе и сахарная зависимость.


..Считай, дело сделано, видите - немного упорства, и вы - диабетик!


Tags: диета без сахара, отказ от сахара, сахарная зависимость
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 410 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
А рождаются с диабетом. Тоже много сахара жрали?

zelenyislon

July 5 2018, 06:40:07 UTC 3 years ago Edited:  July 5 2018, 06:40:29 UTC

Это диабет 1 типа, а говорю про 2 тип, он приобретенный.

madfox___

3 years ago

zelenyislon

3 years ago

madfox___

3 years ago

zelenyislon

3 years ago

madfox___

3 years ago

zelenyislon

3 years ago

madfox___

3 years ago

zelenyislon

3 years ago

madfox___

3 years ago

zelenyislon

3 years ago

madfox___

3 years ago

jeny_oblivion

3 years ago

madfox___

3 years ago

golda40

3 years ago

madfox___

3 years ago

sun_jewish

3 years ago

golda40

3 years ago

madfox___

3 years ago

golda40

3 years ago

madfox___

3 years ago

golda40

3 years ago

madfox___

3 years ago

golda40

3 years ago

madfox___

3 years ago

golda40

3 years ago

madfox___

3 years ago

golda40

3 years ago

orgtimemanager

3 years ago

golda40

3 years ago

madfox___

3 years ago

golda40

3 years ago

madfox___

3 years ago

golda40

3 years ago

vladimir_akinin

3 years ago

golda40

3 years ago

Boris Ru

3 years ago

madfox___

3 years ago

mat_vasha

3 years ago

uhep

3 years ago

Anonymous

3 years ago

uhep

3 years ago

irsi_ru

3 years ago

madfox___

3 years ago

irsi_ru

3 years ago

madfox___

3 years ago

irsi_ru

3 years ago

madfox___

3 years ago

irsi_ru

3 years ago

madfox___

3 years ago

irsi_ru

3 years ago

madfox___

3 years ago

irsi_ru

3 years ago

madfox___

3 years ago

irsi_ru

3 years ago

paren999

3 years ago

madfox___

3 years ago

paren999

3 years ago

madfox___

3 years ago

paren999

3 years ago

madfox___

3 years ago

paren999

3 years ago

madfox___

3 years ago

Иван Сидоров

3 years ago

madfox___

3 years ago

paren999

3 years ago

madfox___

3 years ago

paren999

3 years ago

madfox___

3 years ago

paren999

3 years ago

pan_kreas

3 years ago

uhep

3 years ago

sdm67

3 years ago

Наверное приближается не к полумиллиардам , а к полумиллиарду . Так как два полумиллиарда - это миллиард . Хотя нарно правильней - к половине миллиарда
В общем к 500 000

tezkatlipoka

3 years ago

zelenyislon

3 years ago

Бред. Понятия не имею что такое сахарная зависимость. Может это симптом склонности к диабету как болезни в принципе и проблемам с усвояемостью инсулина?
Единственное что имею это сырозависимость. Продукт жизнь без которого для меня невозможна.
Безусловно если жрать по пакету конфет (зачем?), класть 4 лодки сахара в чай (как такое можно пить?) то заболеть можно чем угодно.
Значит вам повезло. Для меня совершенно нормально было за один раз съесть плитку шоколада или несколько кусков торта, или с пол коробки конфет. Правда от сладкого чая отучил себя еще в подростковом возрасте, напитки и соки тоже почти не употреблял, но вот с конфетами и кондитерскими изделиями была проблема - начинал есть и не мог остановиться.

zelenyislon

3 years ago

papon_ra

3 years ago

zelenyislon

3 years ago

По рекомендациям ВОЗ, доля простых углеводов в общем каллораже пищи не должна превышать 5%. Это означает отказаться от всех плюшечек, тортиков, варенья, сладких напитков, фастфуда, и съедать, в течение дня, скажем, ложечку меда, или кусочек шоколада. Для большинства современных людей это почти недостижимая вещь.
Я стараюсь!

atrox777

3 years ago

sun_jewish

3 years ago

my_transform

3 years ago

atrox777

3 years ago

dzhin_dzhit

3 years ago

deva_i_more

3 years ago

Кира Павлова

3 years ago

snickser

3 years ago

maxim_pr

3 years ago

snickser

3 years ago

Не могу понять, я зависима от сахара или нет: чай-кофе пью только сладкий, а вот всякие тортики, пирожные, варенье и прочий мусор на дух не переношу.
ну это уже отлично!

sun_jewish

3 years ago

v_36

3 years ago

Наглядные объяснения, это прекрасно. Но таки если исследования научные были проведены, и исследования говорят, что причина не в сладком - значит, причина скорее таки не в сладком, как бы не искушала возможность свести всё в простую и удобную картинку.
Где это вы исследования такие видели???

sapienss

3 years ago

zelenyislon

3 years ago

Anonymous

3 years ago

wfantik

3 years ago

amazing_bamsy

3 years ago

abcentia

3 years ago

crazyabtafrica

3 years ago

abcentia

3 years ago

sapienss

3 years ago

kiiowut

3 years ago

Насколько себя помню с детства не любил сладости (конфеты и т.д.) но все равно к 40 заработал диабет
Не портите чудесную картинку построенную слоником.

zelenyislon

3 years ago

9979

3 years ago

zelenyislon

3 years ago

Deleted comment

zelenyislon

3 years ago

te_guan_jan

3 years ago

9979

3 years ago

ilike83

3 years ago

te_guan_jan

3 years ago

ilike83

3 years ago

gelena_s

July 5 2018, 10:19:46 UTC 3 years ago Edited:  July 5 2018, 10:21:07 UTC

Слушайте, но я сладкий чай двже не пью со школы, к крупам и кашам равнодушна, конфеты не ем, фастфуд тоже, а инсулинорезистентность есть. Сахар норма, но остальные показатели не очень. Врчи и не один говорят, что это из за краснухи перед сороковником. Что возможно слишком много бета клеток тогда погибло.
А зачастую это бывает еще и при слабости надпочечников, насколько я знаю. Так что не только все своими зубами наедается.
Так что да- сахар одна из причин, но не единственная. А сахар везде пихают потому, что это очень удешевляет расходы на производство и хранение. Выгодно. Потому в готовой еде сахар везде.
Не единственная, конечно, умирают и от старости, но зачем на красный свет бегать7

abcentia

3 years ago

dancing_apsara

3 years ago

abcentia

3 years ago

snickser

July 5 2018, 11:14:36 UTC 3 years ago Edited:  July 5 2018, 11:23:38 UTC

здесь и сейчас им столько топлива просто НЕ НАДО.
Еще как надо, в мед.литературе утверждается что глюкозы в крови хватает только на 15 минут, а потом человек тупо впадает в кому.
Так что нормальный организм с переизбытком сахара справляется легко.

Кстати из вики

Соблюдение безглютеновой диеты людьми, не страдающими целиакией, повышает риск развития диабета 2-го типа.

Уж не связано ли это с всеобщей истерией по поводу глютена )))
как справляется? в жир откладывает? если все так радужно то диабет был бы наградой.

snickser

3 years ago

zelenyislon

3 years ago

snickser

3 years ago

maxim_pr

3 years ago

snickser

3 years ago

Anonymous

3 years ago

snickser

3 years ago

Suspended comment

Да только наша еда полна сахара..

abcentia

3 years ago

golda40

3 years ago

Suspended comment

golda40

3 years ago

Начиталась...
Когда поем, тогда тоже чего нибудь напишу.
жду)

Кот Матроскин

3 years ago

old_pragmatic

3 years ago

Кот Матроскин

3 years ago

Тут дело не в сахаре, хотя и в нем тоже. Совр. диабет - это банальное нарушение обмена веществ вызванное ЗАМЕНИТЕЛЯМИ сахара. Пора уже усвоить, что кондитерская промышленность давно перешла на китайские заменители сахара, дешевые и ядовитые.
ОБОЖЕТЫМОЙ (хватается за голову)

cosmokram

3 years ago

madfox___

3 years ago

crackadil

3 years ago

radix50

3 years ago

Anonymous

July 5 2018, 16:39:32 UTC 3 years ago

Диабет первого типа - фигня.
Ешь что хочешь, главное уровень глюкозы держи на уровне.
Если наловчился ставить инсулин сколько надо - вообще никаких трудностей.

И вообще я считаю, что первый тип диабета - это проявление эволюционного изменений организма (это если диабет не какой-нибудь травматический). В частности, клетки глаза и мозга и при диабете усваивают глюкозу без инсулина. Соответственно, эволюция пытается так же настроить весь организм. Понастраивала-понастраивала, не получилось, сдох объект настройки. Фигня, будет настраивать следующего. Через тысячу лет настроится. Или через две тысячи.
Если это так, то попытка "вылечить" эволюцию инсулином только задерживает процесс. Конечно, конкретно мне это продлит жизнь. А вот для перенастройки клеток на безинсулиновое потребление глюкозы у всех представителей рода потребуется намного больше времени.
Диабет 1 типа - это не фигня. 1 тип в основном в детском возрасте появляется и это страшно. Ребенок всю жизнь на инсулине, дозу не всегда легко подобрать, бывает и прекоматозное состояние. Для родителей и ребенка диабет большое испытание.

golda40

3 years ago

Anonymous

3 years ago

golda40

3 years ago

Anonymous

3 years ago

golda40

3 years ago

Сахара полно в любой сладкой газировке, что в коле, что в квасе, что в лимонаде буратино.
А также его полно в супер пупер полезных-натуральных-свежевыжатых соках. В апельсиновом, например, почти столько же, сколько в коле. А в разных нектарах, типа мангового, так и поболе будет.
Но как статья про сахар, так пример - обязательно кола.
Ау, диетолухи! вас что, всех с одного конвейера выпустили?
Самое забавное, что содержание сахара в коле преподносится как какой-то секрет (якобы кто-то там в каком-то интервью проболтался) а не написано русским по белому на каждой банке.

Ну и естественно "забывают" что газировка бывает и без сахара, хоть выбор таковой и весьма ограничен, а вот "полезные" соки, мед, фрукты таковыми [почти] не бывают. Разве что томатный.

avhelp

3 years ago

te_guan_jan

3 years ago

dancing_apsara

3 years ago

Вот человек не ест сахар, конфеты, все сладкие йогурты, соки и лимонады (продукты со скрытым сахаром). Но ест жирную еду, хлеб, пиво. Але ап -диабет второго типа. Т е не от сахара?
2 тип зачастую не от сахара.

golda40

3 years ago

Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal