?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Несмотря на то, что диабет 2 типа (как и сахарная зависимость) приобретает масштаб мировой эпидемии, многие говорят, что невозможно заработать его, лопая много сладкого, это миф. Мол, раньше все ели сахар, и были здоровы, значит, это экология и стресс.



Всего 25 лет назад диабетиков было в 10 (!!!) раз меньше, а сейчас их количество в мире приближается к полумиллиардам. Что же произошло за эти четверть века, действительно ли так сильно загадили планету или переживаний стало больше, чем во время мировых войн?


Так не в сахарной зависимости ли все же дело? Если брать Европу, то в 19 веке человек в среднем съедал 2 кг сахара в год, а в 21 веке уже аж 37 кг на душу населения. Так сказать, почувствуйте разницу, чтобы не тешили себя нелепыми представлениями о годах минувших.

В США, главном “сахарном” потребителе, диабет 2 типа у 20% населения. У нас, в России, пока только 6%, но мы не стоим на месте, а догоняем Америку там, где не надо. В прошлом году каждый среднестатистический россиянин съел почти 40 кило этого сладкого наркотика.

И если вы думаете, что это я все страшилки рассказываю, то зря. Понимаешь, что у тебя сахарная зависимость только тогда, когда после нескольких дней без дозы тебя начинает трясти и реально ломать. Я раньше не понимала, как у теток в кондитерке прям руки трясутся при виде тортиков, а когда сама слезать начала, воот тогда я сполна все ощутила.

Если вы не знаете, в чем связь сахара и диабета, быстро расскажу. Вы выпиваете баночку колы, в ней в среднем содержится 35 г или 6 ложек сахара (что признал сам Куинси, президент Колы, рассказав об этом в Daily Mail). Для организма это невероятная бомба, так как этот легкий углевод усваивается без задержки, весь и сразу, и глюкоза крови прыгает до заоблачных высот.

Сахар - это порох, а сложные углеводы, белки и жиры - скорее уголь. И на чем вы хотите ехать в светлое будущее?..

Представьте себе предприятие (это, условно, наше тело), в котельную которого вдруг сгрузили кучу брикетов “сахарного” топлива, и с ними надо срочно что-то делать. Для этого приходят кочегары - инсулин. Кочегары берут брикеты и разносят их по топкам (нашим с вами клеткам), которые открываются только по особому коду.

Распихали, а брикеты все не кончаются - не нужно их столько сразу. Жмут код доступа кочегары, жмут (девать-то топливо куда-то надо), а печки не открываются, у них там и так все прекрасно полыхает. Так, постепенно, то ли кнопки ломаются, то ли код меняется, но клетки перестают правильно реагировать на инсулин. Начинает формироваться диабет 2 типа.

Тогда топливо убирают про запас - у нас, без красивых сравнений, это будет тупо жир. Да и брикеты эти хреновые, не то, что уголь - горят быстро, вспыхивают и гаснут, производство останавливается - вы чувствуете сильный голод и снова лопаете сладкое.

Снова подъем глюкозы, снова выделяется инсулин, снова растаскивает сахар по клеткам, и опять и опять остается его переизбыток, а клетки еще больше теряют свою чувствительность, и “не открывают” инсулину свои двери - здесь и сейчас им столько топлива просто НЕ НАДО.

Постепенно эта чувствительность упадет настолько, что печки стоят пустые, топлива (то есть глюкозы крови) хоть завались, а система не работает, кочегары могут головой стучаться - не открывают им, хоть лоб расшиби. Диабет 2 типа готов - забирайте. Вот тебе и сахарная зависимость.


..Считай, дело сделано, видите - немного упорства, и вы - диабетик!


Recent Posts from This Journal

Comments

zelenyislon
Jul. 5th, 2018 12:53 pm (UTC)
Ожирение чаще всего именно из-за переизбытка сахара((
(Anonymous)
Jul. 5th, 2018 07:26 pm (UTC)
Ожирение, чаще всего, возникает в следствии неправильной работы обмена веществ. То есть, неправильной работы генов. И так во всем. Именно поэтому твоя логика ущербная, слон. Человеческий организм, это настолько сложный механизм, что выявить прямые причинно-следственные связи - невозможно. Нет четкой зависимости между сахарным диабетом любого типа и тем сколько сахара человек сжирает. Точно так же, как нет прямой математической зависимости между тем, какую дозу радиации получает человек и онкологией. Есть чернобыльцы получившие очень высокие дозы радиации и не болеющие онкологией, и наоборот, есть люди ведущие нормальную жизнь. Не пьют, не курят, АЭС не деактивируют, но вот незадача, есть онкология. Почти все здоровье живых организмов заключается в их генах. Плохие гены и рак, диабет могут случиться сами по себе. Хорошие гены и можно стараться получить диабет и рак, но ничего не получится. Но, опять же, прямой математической зависимости - нет. В этом вся сложность этих и еще некоторых недугов.
wfantik
Jul. 5th, 2018 10:10 pm (UTC)
ожирение обычно все-таки от переедания случается, а не из-за неправильного обмена веществ. В остальном согласна. Диабет второго типа возникает не из-за сахара самого по себе. Сахар лишь опосредованно влияет. Человек обжирается сладким, в результате лишний вес, куча болезней, в т.ч и диабет. А вообще у меня есть среди знакомых два человека с диабетом второго типа, которые никогда не ели сладкого просто по той причине, что терпеть его не могут.
amazing_bamsy
Jul. 9th, 2018 06:00 pm (UTC)
Вот так люди себя и успокаивают, это не мы виноваты, это гены. Знавала одну тетю, сожрав полсковороды жаренной картошки, она сетовала, что почти ничего не ест, а похудеть не может. Раньше то она 2 сковороды съедала.

Многие нарушения обмена веществ, включая диабет, корректируются диетой, порой пожизненной, но это тааааак слооожно.
abcentia
Jul. 6th, 2018 01:00 am (UTC)
Не совсем.
Сахар стоит только на третьем месте.

1. Генетическая предрасположенность
2. Junk food - прежареная и пересоленая еда из забегаловок

Вы как-то болезненно настаиваете на сахара во всех случаях.
Этому есть какая-то причина?
crazyabtafrica
Jul. 12th, 2018 05:12 pm (UTC)
Кстати те же гамбургеры вызывают ожирение не столько жиром, сколько огромным количеством сахара в булке, в т.ч для корочки в разрезе, чтобы соус и жирная котлета не превратили булку в кашу.
abcentia
Jul. 12th, 2018 08:12 pm (UTC)
4 грамма
котлета не может быть жирной, она из говядины

Удалите ваш глупый комментарий или будете дальше врать?

Если вы съедите один гамбургер в день, то никакого ожирения не будет.
sapienss
Jul. 6th, 2018 01:04 pm (UTC)
Ожирение не на сахар исключительно завязано, более сложный механизм. Психзащиты играют не последнюю роль, у них очень сильная партия. Импульсы самоуничножения так хорошо реализовываются. Нехватка движения и переедание вообще работают. Рядом с толстым человеком есть не толстые, которые от сахара не отказываются, но разносит именно его - тут таки не в сахаре причина, хотя он и важный участник процессов.