?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Помогите разобраться - нужен совет, если тут есть медики, дитологи - особенно. Смотрите, мы на 70% состоим из воды и, казалось бы, этим все сказано. Пей больше жидкости, чистой и полезной, и будешь на 70% здоровее - вода как настоящее лекарство.

Но я не люблю пить, не хочу. Я очень мало пью, если прислушиваюсь к себе. Утром чашку кофе, днем супчик, чай в течение дня, вечером еще чашку чая (от травяного чая зависимость )))).

Мне больше не надо, а это всего лишь литр в общей сложности (и при этом нет симптомов обезвоживания). Сейчас заставляю выпивать хотя бы 1,5 литра, ведь все говорят, что нужно как минимум два.







А некоторые исследователи пишут о том, что мы теряем 4 литра в сутки, и нам это надо обязательно компенсировать. Не знаю, насколько это правда, потому что и этот объем я заставляю себя выпивать через силу. Неужели у меня такой тупой организм, который просит, что ему не надо, и не сигнализирует о необходимом?!

Но есть жуткий факт медицины: если пить ОЧЕНЬ МНОГО воды, можно просто умереть! Для многих достаточно всего 7 литров в день, чтобы нарушился водно-солевой баланс организма, и наступила смерть. Вот вам и лекарство...

Опять же, что мы пьем? Из-под крана можно употреблять только если просто реально подыхаешь от жажды, ведь по результатам анализов там столько всего! И это не просто какие-то тяжелые металлы. Там куча лекарств, гормоны, антибиотики! А я еще спрашиваю, почему из городов ушли крысы и тараканы.

Мы покупаем бутилированную воду, которая забирает из своей упаковки - пластика - все говно. А чем ее чистят? Какими фильтрами? Однажды я открыла бутылку, сделала глоток и ощутила ужасный привкус ПЛЕСЕНИ. А что я не ощутила?! Какое еще дерьмо я пила до этого??

Выход - набирать воду в источниках? Хрен вам. То же самое - неизвестно, что там рядом за свалки и захоронения отходов и через что проходят грунтовые воды. Это сначала надо в лаборатории сделать анализ, а потом пить (или не пить), соблюдая "полноводную" диету.

И что делать?! Принимать воду внутрь, как лекартво? Может, у меня какая-то болезнь скрытая, что я не хочу пить?

Вы сколько пьете в день? (воды, разумеется)))))))



ПЫ СЫ Вчерашний мой пост про правду жизни собрал 500 комментов, до сих пор читаю)))



Recent Posts from This Journal

Comments

( 75 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
mad_dok
Jul. 15th, 2018 06:17 am (UTC)
Советчики водопития забывают (не знают?), что один грамм окисленного в организме жира (сожжёного для энергии) выделяет два грамма воды. Почти все реакции окисления в организме получают на выходе воду и тепло. Поэтому, воды выделяется гораздо больше, чем выпивается.

Поганые (не побоюсь этого слова) советчики забывают (не знают?) ещё один факт - частое употребление воды вымывает из зубов кальций и эмаль на зубах становится мягче.

Привычка постоянно прихлёбывать - это просто ужас! Нарушается способность организма поддерживать внутренний водный баланс самостоятельно, появляется психологическая и физическая навязчивая зависимость.

Можно сделать один вывод - вся эта бодяга с водой проплачена крупными производителями бутылированной воды. Они лет десять промывали Западу мозги про воду через рекламу и "научные" статьи, теперь получают мегаприбыли от продажи бутылок с водой. На Западе отказались от чая, и везде/всюду/постоянно все лупят водичку из бутылок. Бизнес, мать его, волчий оскал капитализма.
zelenyislon
Jul. 15th, 2018 07:12 am (UTC)
Я читала про бизнес, но не думала, что на воде миллиарды зарабатывают.
(no subject) - mad_dok - Jul. 15th, 2018 07:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 15th, 2018 07:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - mad_dok - Jul. 15th, 2018 10:04 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 15th, 2018 10:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - mad_dok - Jul. 15th, 2018 12:37 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 15th, 2018 01:31 pm (UTC) - Expand
(no subject) - mad_dok - Jul. 15th, 2018 01:45 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 16th, 2018 04:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - mad_dok - Jul. 16th, 2018 11:49 am (UTC) - Expand
mad_dok
Jul. 15th, 2018 06:26 am (UTC)
Почки и мочевой пузырь создают потрясающую систему поддержания водного баланса в организме! Мы писяем только малую часть того, что попадает в мочевой пузырь!

Система работает так:
Клетки организма в процессе окислительных процессов получают воду и выделяют её в кровь. Почки постоянно забирают из крови воду и продукты распада и отправляют в мочевой пузырь. В сутки почки вырабатывают около 80 л мочи! Дальше в дело вступает мочевой пузырь - он чутко следит за водным балансом в крови, и тут же добавляет в кровь недостающую воду через свои стенки. И этот процесс идёт постоянно - почки выкачивают воду и шлаки, мочевой пузырь возвращает обратно в кровь ровно столько воды, сколько нужно организму.

Именно поэтому в жару почти не писяется - вода выходит через пот, а мочевой пузырь отдаёт всю воду, что выделили почки, назад в кровь.

Пить воду, если не хочется, однозначное зло.
zelenyislon
Jul. 15th, 2018 07:13 am (UTC)
Может и так, я никогда не хочу, ни в жару, ни в холод.
(no subject) - mad_dok - Jul. 15th, 2018 07:19 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 15th, 2018 07:46 am (UTC) - Expand
(no subject) - mad_dok - Jul. 15th, 2018 09:57 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 15th, 2018 10:54 am (UTC) - Expand
(no subject) - kh_sugutskiy - Jul. 15th, 2018 08:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 15th, 2018 09:02 am (UTC) - Expand
(no subject) - mad_dok - Jul. 15th, 2018 10:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - kh_sugutskiy - Jul. 15th, 2018 10:09 am (UTC) - Expand
(no subject) - inessa1000 - Jul. 15th, 2018 10:51 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 15th, 2018 10:55 am (UTC) - Expand
(no subject) - mad_dok - Jul. 15th, 2018 12:33 pm (UTC) - Expand
tepeh
Jul. 15th, 2018 06:40 am (UTC)
Я пиво пью вместо воды, ну и водку иногда.
zelenyislon
Jul. 15th, 2018 07:14 am (UTC)
По сколько литров в день?
(no subject) - tepeh - Jul. 15th, 2018 09:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 15th, 2018 09:10 am (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Jul. 18th, 2018 11:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - tepeh - Jul. 18th, 2018 12:09 pm (UTC) - Expand
eshka_43
Jul. 15th, 2018 06:52 am (UTC)
Всю жизнь пила черный чай с лимоном с сахаром или медом и больше никакой воды...ничего, до 75-и догребла без врачей...
zelenyislon
Jul. 15th, 2018 07:14 am (UTC)
Вам 75 и вы в интернете?? какая вы прогрессивная женщина!!!
(no subject) - gost_ya0 - Jul. 15th, 2018 07:39 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 16th, 2018 04:58 am (UTC) - Expand
one_more_moron
Jul. 15th, 2018 06:57 am (UTC)
Кто-то очень умный в свое время не увидел разницы между суточное потребление воды и суточное питие воды. Кстати, в еде вода тоже есть. И таблицы объемов потребления есть в зависимости от.
zelenyislon
Jul. 15th, 2018 07:15 am (UTC)
Думаете, все это - околомедицинские мифы?
(no subject) - one_more_moron - Jul. 15th, 2018 07:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 15th, 2018 07:47 am (UTC) - Expand
marina2244
Jul. 15th, 2018 07:24 am (UTC)
Я тоже пить не хочу, никогда. Поддавшись всеобще истерии, все же стала пить. Как положено, 2 стакана на тощак, за 30мин до еды и через час после, итого около 2 литров. Какие изменения произошли. Есть реально хочется меньше, появилась легкость и энергия, вес стал снижаться, наладилось пищеварение. Самовнушение?
Качество воды конечно заботит. В бутилированной мне видится примеси этих самых бутилей. В родниках и колодцах вода с кладбищ и т д.. Пью из домашнего фильтра, типа мне так спокойнее.
Пить бросила, все вернулось на круги своя. Пытаюсь опять заставить себя. Начинать трудно. но дня за три привыкаешь, вроде как и хочется уже.
zelenyislon
Jul. 15th, 2018 07:50 am (UTC)
А почему бросили пить?
(no subject) - marina2244 - Jul. 15th, 2018 07:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 15th, 2018 08:06 am (UTC) - Expand
(no subject) - marina2244 - Jul. 15th, 2018 08:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 15th, 2018 08:14 am (UTC) - Expand
(no subject) - 2pig2 - Jul. 15th, 2018 07:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 15th, 2018 08:06 am (UTC) - Expand
rapira31
Jul. 15th, 2018 07:44 am (UTC)
Пью много, сейчас литра три в день (у нас очень жарко) в авторитетном источнике читала что нужно пить 33 мл на кг веса
Но я прирожденный водохлеб)
Вода или минералка или с крана (у нас вкусная вода)
В фейсбуке есть группа ,, еда человека,, ведет диетогол, там про воду недавно был толковый пост
zelenyislon
Jul. 15th, 2018 07:51 am (UTC)
Говорят что нельзя газированную. Нет ссылки на тот пост?
(no subject) - rapira31 - Jul. 15th, 2018 08:13 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 15th, 2018 08:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - rapira31 - Jul. 15th, 2018 08:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 15th, 2018 10:56 am (UTC) - Expand
(Anonymous)
Jul. 15th, 2018 08:02 am (UTC)
https://www.youtube.com/watch?v=5vMUju74ryc&feature=share
zelenyislon
Jul. 15th, 2018 08:07 am (UTC)
давайте своими словами?
(no subject) - (Anonymous) - Jul. 15th, 2018 08:22 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 15th, 2018 08:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - (Anonymous) - Jul. 15th, 2018 08:45 am (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 15th, 2018 09:02 am (UTC) - Expand
apofegma48
Jul. 15th, 2018 08:36 am (UTC)
Это бредовый совет. Я попробовала пить 2 литра в день. Во-первых, для этого надо не работать, а сидеть дома возле туалета, потому что избегаешься. Во-вторых, моча от такого количества воды становится белой, что ни есть гуд и вредно.
Так что, пусть сами пьют свои 2 литра
zelenyislon
Jul. 15th, 2018 08:37 am (UTC)
каждому свое
kay_art
Jul. 15th, 2018 09:15 am (UTC)
Не мучай себя. 2 литра – это для кого? Для меня в 40 кг и для мужика под 100? Раньше пыталась пить два в результате только отёки на ногах. Теперь пью, когда пьётся и отлично себя чувствую.
Кстати, если нужны цифры, то 0,3 на 1 кг массы тела как-то ближе к истине. У меня так и получается около литра в день и то за счёт тренировок, там пить действительно хочется.
zelenyislon
Jul. 15th, 2018 09:17 am (UTC)
Да, если я на тренажере - пью раз в 5 минут по 3-4 глотка.
elenalaluna
Jul. 15th, 2018 09:24 am (UTC)
Я тоже почти не пью воды, а в последнее время вообще жажды не возникает, даже после рыбы. Я ее полюбила запеченную без соли и пряностей. А мясо в пароварке скороварке и тоже без всего. Но соль иногда употребляю в виде кристалла после еды, если во рту слишком сладко (сахар не ем, а вот сладость во рту часто бывает от любой еды)
Вчера, наткнулась на ролик в интернете, где как раз хорошо объяснялось что пить нужно кто много употребляет мертвой еды, жаренной, соленой, фаст-фуд и прочее. Нужно потом все вымывать из организма, иначе обезвоживание и запор обеспечены. Если есть много живой пищи - сырых овощей и фруктов, то воды организму не требуется, он из них сам берет самую лучшую.
А аюрведа говорит что мы состоим не из воды, а из лимфы, излишней водой мы ее разбавляем, что ведет к различным болезням.
Полезно пить только горячую воду и очень вредно холодную. Поэтому я иногда пью по паре глотков раз в полчаса очень горячую воду, как китайцы.
zelenyislon
Jul. 15th, 2018 09:34 am (UTC)
Я пью сильно теплую.
bfzoomy
Jul. 15th, 2018 09:48 am (UTC)
Профессор Дмитрий Иванов однажды простыми словами объяснил рекомендацию "пейте полтора литра воды в день". Я бы привёл пример с пловом - типа "долейте воды на два пальца", хотя каждый сорт риса впитывает воду по-разному.

Суть в том, что организм должен выделять в день до полутора литров мочи. Кому-то для этого достаточно выпивать 1,5 л воды, кому-то надо и все три. Поэтому насильно заставлять себя пить больше, если с мочой порядок, не нужно.

По поводу бутылированной воды - вы понимаете разницу между водопроводной очищенной водой и водой и скважины?
zelenyislon
Jul. 15th, 2018 10:56 am (UTC)
Понимаю, только если скважина артезианская, а не 10 метров из туалетных вод соседа с выгребной ямой.
tory_ny
Jul. 15th, 2018 12:55 pm (UTC)
я с детства обожаю воду и запросто литра два у меня выпиваются еще до полудня. И у меня чувство жажды, если не выпила стакан воды вовремя.
zelenyislon
Jul. 15th, 2018 01:32 pm (UTC)
А как сахар крови?
(no subject) - tory_ny - Jul. 15th, 2018 09:49 pm (UTC) - Expand
jackbl108
Jul. 15th, 2018 01:54 pm (UTC)
Погуглите форум водохлебов.

Если коротко: пить не хочется потому, что с мочей выделяется много солей, которые организму нужны. Без солей начинаются отёки. Ну и вымывание полезных микроэлементов. Но воды действительно нужно больше.
Выход - вода соль.
jackbl108
Jul. 15th, 2018 01:55 pm (UTC)
* вода плюс соль (плюсик при размещении сообщения потерялся).
(no subject) - zelenyislon - Jul. 15th, 2018 02:52 pm (UTC) - Expand
alieko
Jul. 15th, 2018 09:22 pm (UTC)
zelenyislon
Jul. 16th, 2018 04:59 am (UTC)
О как)
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 75 comments — Leave a comment )