?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Помогите разобраться - нужен совет, если тут есть медики, дитологи - особенно. Смотрите, мы на 70% состоим из воды и, казалось бы, этим все сказано. Пей больше жидкости, чистой и полезной, и будешь на 70% здоровее - вода как настоящее лекарство.

Но я не люблю пить, не хочу. Я очень мало пью, если прислушиваюсь к себе. Утром чашку кофе, днем супчик, чай в течение дня, вечером еще чашку чая (от травяного чая зависимость )))).

Мне больше не надо, а это всего лишь литр в общей сложности (и при этом нет симптомов обезвоживания). Сейчас заставляю выпивать хотя бы 1,5 литра, ведь все говорят, что нужно как минимум два.







А некоторые исследователи пишут о том, что мы теряем 4 литра в сутки, и нам это надо обязательно компенсировать. Не знаю, насколько это правда, потому что и этот объем я заставляю себя выпивать через силу. Неужели у меня такой тупой организм, который просит, что ему не надо, и не сигнализирует о необходимом?!

Но есть жуткий факт медицины: если пить ОЧЕНЬ МНОГО воды, можно просто умереть! Для многих достаточно всего 7 литров в день, чтобы нарушился водно-солевой баланс организма, и наступила смерть. Вот вам и лекарство...

Опять же, что мы пьем? Из-под крана можно употреблять только если просто реально подыхаешь от жажды, ведь по результатам анализов там столько всего! И это не просто какие-то тяжелые металлы. Там куча лекарств, гормоны, антибиотики! А я еще спрашиваю, почему из городов ушли крысы и тараканы.

Мы покупаем бутилированную воду, которая забирает из своей упаковки - пластика - все говно. А чем ее чистят? Какими фильтрами? Однажды я открыла бутылку, сделала глоток и ощутила ужасный привкус ПЛЕСЕНИ. А что я не ощутила?! Какое еще дерьмо я пила до этого??

Выход - набирать воду в источниках? Хрен вам. То же самое - неизвестно, что там рядом за свалки и захоронения отходов и через что проходят грунтовые воды. Это сначала надо в лаборатории сделать анализ, а потом пить (или не пить), соблюдая "полноводную" диету.

И что делать?! Принимать воду внутрь, как лекартво? Может, у меня какая-то болезнь скрытая, что я не хочу пить?

Вы сколько пьете в день? (воды, разумеется)))))))



ПЫ СЫ Вчерашний мой пост про правду жизни собрал 500 комментов, до сих пор читаю)))



Recent Posts from This Journal

Comments

mad_dok
Jul. 15th, 2018 06:26 am (UTC)
Почки и мочевой пузырь создают потрясающую систему поддержания водного баланса в организме! Мы писяем только малую часть того, что попадает в мочевой пузырь!

Система работает так:
Клетки организма в процессе окислительных процессов получают воду и выделяют её в кровь. Почки постоянно забирают из крови воду и продукты распада и отправляют в мочевой пузырь. В сутки почки вырабатывают около 80 л мочи! Дальше в дело вступает мочевой пузырь - он чутко следит за водным балансом в крови, и тут же добавляет в кровь недостающую воду через свои стенки. И этот процесс идёт постоянно - почки выкачивают воду и шлаки, мочевой пузырь возвращает обратно в кровь ровно столько воды, сколько нужно организму.

Именно поэтому в жару почти не писяется - вода выходит через пот, а мочевой пузырь отдаёт всю воду, что выделили почки, назад в кровь.

Пить воду, если не хочется, однозначное зло.
zelenyislon
Jul. 15th, 2018 07:13 am (UTC)
Может и так, я никогда не хочу, ни в жару, ни в холод.
mad_dok
Jul. 15th, 2018 07:19 am (UTC)
Если не возникает сухости во рту, загущения слюны, значит всё ок. :))
zelenyislon
Jul. 15th, 2018 07:46 am (UTC)
Почему тогда мне так мало надо??
mad_dok
Jul. 15th, 2018 09:57 am (UTC)
Наверное, мало потеешь и тебе хватает воды, получающейся от окисления жиров и углеводов в клетках. Плюс, возможно, оптимизированный обмен веществ. Эти дела очень индивидуальны.
Ну и чисто логически: если нет симптомов обезвоживания (их там много), зачем сувать внутрь себя лишнее? :))
zelenyislon
Jul. 15th, 2018 10:54 am (UTC)
Да, я почти не потею.
kh_sugutskiy
Jul. 15th, 2018 08:50 am (UTC)
ну ты крут))
zelenyislon
Jul. 15th, 2018 09:02 am (UTC)
ага))
mad_dok
Jul. 15th, 2018 10:06 am (UTC)
Спасибо. Врачом мечтал стать в юности... :)
kh_sugutskiy
Jul. 15th, 2018 10:09 am (UTC)
я такие тонкости не знал
inessa1000
Jul. 15th, 2018 10:51 am (UTC)
Значит ли это, что рекомендации диетологов о суточном потреблении чистой воды не менее 2-х л. в день надуманы и можно не заморачиваться?
zelenyislon
Jul. 15th, 2018 10:55 am (UTC)
Мне кажется, что лишняя нагрузка на почти тоже вредна.
mad_dok
Jul. 15th, 2018 12:33 pm (UTC)
Золотые слова! Почки не железные! :))
Однозначно нужно слушать себя и соответствовать нагрузкам. Я когда тяжело в жару работаю, могу и 3 л воды в день выдуть. А когда сидишь зимой в прохладной квартире за компом - вообще пить не хочется, только чай после еды.

Profile

zelenyislon
Здоровая точка зрения

Latest Month

December 2018
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Page Summary

Powered by LiveJournal.com