?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Если вы, как и я, решили попробовать отказ от сахара, не думайте, что для этого вам будет достаточно просто выкинуть сахарницу со своей кухни. Производители кладут его буквально ВЕЗДЕ, и даже в те продукты, про которые вы бы и не подумали.







Например, вы отвариваете себе морепродукты и чувствуете себя такой правильной, кушая креветки с листьями салата. Но при этом поливаете их соевым соусом, в котором может быть несколько ложек сахара на порцию!

Или покупаете цельнозерновой хлеб и ветчину, и думаете сделать полезный бутерброд. Да только в тесто добавляли патоку, а в ветчину сахар, и вот вы едите типа полезное (еще и листик салата для “полной правильности”))), а что на деле?.. Вот вам и отказ от сахара.

Я уже не говорю о таком бреде, как мюсли. Это такой грандиозный обман тупых потребителей, что просто нет слов. Хлопья в сахарной глазури с сухофруктами, в которых полно фруктозы - суточная доза сахара в нескольких ложках.

А обезжиренные йогурты? Покупатели чаще всего смотрят только на то, что написано огромными буквами: 0% ЖИРНОСТИ. А если вчитаться в этикетку, то окажется, что там дохрена сахара и разных стабилизаторов. А все потому, что обезжиренный продукт выглядит как говно, и по вкусу не лучше. И с этим надо что-то делать - например, бухнуть сладости и химии для структуры.

Если вы думаете, что львиную долю сахара можно получить с едой - фиг! Проще всего - с напитками! В газировках содержится суточная норма сахара на стакан. То же самое с соками, даже свежевыжатыми, не то что с пакетированными. Соки - это концентрат фруктов и в них нет пищевых волокон, которые бы сдерживали скорость усвоения сахара. Это просто сладкая бомба!

Вы готовите мясо и овощи, добавляя томатную пасту, в которой куча сахара. Вы открываете консервы, в которых тонны сахара. Вы заказываете в кафе блюдо с правильными продуктами, в которых море сахара, и никто вам в этом просто не признается, но так всегда вкуснее.

Я не призываю вас фанатично смотреть на этикетки, просто достаточно понимать, что если вы решили попробовать отказ от сахара или хотя бы уменьшить его количество в вашей жизни, надо осознать, что, как говорит доктор Хаус: ВСЕ ЛГУТ!



Posts from This Journal by “отказ от сахара” Tag

Comments

protopych
Jul. 17th, 2018 12:53 pm (UTC)
Какая каша в тексте, такая видимо и в голове, а туда же уровень знаний его я не знаю. Он очевиден мой друг, выводы тебя попросили не делать, просто читай факты, но нет полез.
90% диабетиков толстые, отлично, а какой процент толстых - диабетики?
В твоей же цитате, жирненьким ты отметил диабет, но не отметил следующее - ожирение.
В моем посте эндокринолог которого я цитирую говорит о том, что диабет второго типа зависит от множества вещей, но ожирение, лишь может спровоцировать, но не обязательно.
Конечно, преддиабетикам и диабетикам советуют сбросить вес, как часть общего оздоровления организма, но вовсе не как лечение, так как худые вполне себе даже у тебя болеют в 10% случаев.
Сахар не всегда вызывает ожирение, и ожирение тоже бывает разное.
Поэтому мил человек ты напоминаешь ученых, которые пишут, что раз все кто ел огурцы помер, в конечном итоге, то надо бросить жрать огурцы, они убивают.
А главное, с чем ты противоречишь, с фактом, что сахар не вызывает ни диабет ни инсулинозависимость, о чем и пишет автор, чего ты почему-то не прочел или забыл упомянуть.

Самое главное, тебе надо не другим советы по чему-то там раздавать, а как тебе уже сказали, думать начать а не хуем болтать и меряться в интернетиках.
Иди и думай, и более не появляйся. %)
zelenyislon
Jul. 17th, 2018 12:58 pm (UTC)
Это какого хера вы тут в моем блоге командовать вздумали?
Корона в яйцах не жмет?
Первый бан за 2 полностью охуевшему читателю.
Protop Protopych
Jul. 17th, 2018 01:12 pm (UTC)
Да шлюхой кто хочешь командовать может, на то она и шлюха и блог ее такой же. :)
zelenyislon
Jul. 17th, 2018 01:13 pm (UTC)
Давайте еще с вк и фб зайди)
Protop Protopych
Jul. 17th, 2018 01:15 pm (UTC)
Мне все равно, откуда заходить, я же не шлюха как ты, которая за популярность готова говно жрать.
zelenyislon
Jul. 17th, 2018 01:17 pm (UTC)
Ууу как у вас пердак-то подгорает )))))))))
(no subject) - Protop Protopych - Jul. 17th, 2018 01:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 17th, 2018 01:24 pm (UTC) - Expand
(no subject) - Protop Protopych - Jul. 17th, 2018 01:28 pm (UTC) - Expand
madfox___
Jul. 17th, 2018 01:12 pm (UTC)
Правда заела ? Неприятное читать не хочется, хочется "сахар-яд" и куча жирных ленивых подпевал вокруг ? Или в ТОП хочется, на скандальных темах, а госпожа Сикель ?
zelenyislon
Jul. 17th, 2018 01:14 pm (UTC)
А тебе что, моя популярность на яйца наступает?) так раскручивайся сам, а не по чужим блогам сопли на кулак наматывай.
madfox___
Jul. 17th, 2018 01:21 pm (UTC)
Мадам, вы правда настолько глупы, что считаете что я гонюсь за популярностью ?
О времена, о нравы, о думы....
zelenyislon
Jul. 17th, 2018 01:22 pm (UTC)
Только вы из блога этой глупой женщины буквально е вылезаете)
(no subject) - madfox___ - Jul. 17th, 2018 01:24 pm (UTC) - Expand
madfox___
Jul. 17th, 2018 01:21 pm (UTC)
Кстати это лишний раз подтверждает мое мнение, что журналисты - мрази.
(no subject) - zelenyislon - Jul. 17th, 2018 01:23 pm (UTC) - Expand
(no subject) - madfox___ - Jul. 17th, 2018 01:25 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 17th, 2018 01:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - madfox___ - Jul. 17th, 2018 01:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 17th, 2018 01:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - madfox___ - Jul. 17th, 2018 01:48 pm (UTC) - Expand
maxim_pr
Jul. 17th, 2018 01:34 pm (UTC)
Как все запущено ))) Если в большинстве случаев избыточная калорийность пищи и сахар вызывает лишний вес, который, в свою очередь, может способствовать появлению диабета 2 типа (кроме всего прочего может способствовать развитию еще кучи заболеваний). Налицо логическая причинно-следственная связь - снижение потребления сахара уменьшает риск заболевания диабетом. Об этом же говорит и рекомендации ВОЗ. Автор утрирует, и местами не прав, но это не повод вам оскорблять собеседника. Я лично за деанонимизацию интернета, чтобы можно было всегда лицезреть, что в реальности представляет собой персонаж, скрывающийся за очередной обезьяньей рожей.
PS
У вас, сударь, явные проблемы с коммуникацией, а еще с признанием ваших "выдающихся" умственных способностей. В интернете утверждаетесь именно вы, переходя на личности. Очевидно, в реальной жизни у вас плохо с доминантностью. Извините, но я не занимаюсь такими пациентами, советую обратиться к соответствующему специалисту. Адьез.
Protop Protopych
Jul. 17th, 2018 01:58 pm (UTC)
Не понимаешь, да? Ну не печалься, тупые тоже живут не плохо. А так как твоя тупость пожтверждена непониманием, что ожирение тоже не вызывает диабет, а лишь как ты сам пишешь, может только способоствовать если он уже есть внутри (в случае генетики) или добавить факторов, которых может хватить, а может нет.
Т.е. у тебя два уровня недостоверности, сахар не всегда вызывает ожирение, как и ожирение вызывается не самим сахаром, а чаще скорее неспособностью организма выводить шлаки и гормональным дисбалансом, как у женщин после родов.
Ожирение вызывается гораздо сильнее даже несладким мясом и прочим жареным и соленым белковым элементом питания, но кому это интересно? Или по твоему ожирев от котлет ты меньше подвержен тем же болезням?
И второй уровень, что жирность тела не приводит к всем тем необходимым проблемам, которые потом могут привести к диабету.

Остается только добавить, что ты применяешь тупо обратную логику к прямым выводам, что вообще показывает, что ты идиот, ну или просто тупой жжешечник читающий шлюшек. :)

У меня осталось только одно, мне все равно ответишь, или нет, в мою задачу входит лишь пнуть таких как ты под жопу фактами, чтобы те у кого еще есть шанс подумать не жопой, научились бы видеть как такие как ты предпочитают не видеть факты, только чтобы остаться правыми и как это противно быть таким. :)

Удачи в попытке не заболеть диабетам жря сахарозаменители. Рак тебе в помощь. :)



maxim_pr
Jul. 17th, 2018 02:05 pm (UTC)
А-ха-ха. Шлаки? Вот ты и проколся. А ну ка, подробнее с этого момента. Что это такое, умник?
Protop Protopych
Jul. 17th, 2018 02:15 pm (UTC)
Я же говорил ответишь :) Чувак ты настолько предсказуем, что даже жалко тех кто рядом с тобой, им просто скучно.