?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Если вы, как и я, решили попробовать отказ от сахара, не думайте, что для этого вам будет достаточно просто выкинуть сахарницу со своей кухни. Производители кладут его буквально ВЕЗДЕ, и даже в те продукты, про которые вы бы и не подумали.







Например, вы отвариваете себе морепродукты и чувствуете себя такой правильной, кушая креветки с листьями салата. Но при этом поливаете их соевым соусом, в котором может быть несколько ложек сахара на порцию!

Или покупаете цельнозерновой хлеб и ветчину, и думаете сделать полезный бутерброд. Да только в тесто добавляли патоку, а в ветчину сахар, и вот вы едите типа полезное (еще и листик салата для “полной правильности”))), а что на деле?.. Вот вам и отказ от сахара.

Я уже не говорю о таком бреде, как мюсли. Это такой грандиозный обман тупых потребителей, что просто нет слов. Хлопья в сахарной глазури с сухофруктами, в которых полно фруктозы - суточная доза сахара в нескольких ложках.

А обезжиренные йогурты? Покупатели чаще всего смотрят только на то, что написано огромными буквами: 0% ЖИРНОСТИ. А если вчитаться в этикетку, то окажется, что там дохрена сахара и разных стабилизаторов. А все потому, что обезжиренный продукт выглядит как говно, и по вкусу не лучше. И с этим надо что-то делать - например, бухнуть сладости и химии для структуры.

Если вы думаете, что львиную долю сахара можно получить с едой - фиг! Проще всего - с напитками! В газировках содержится суточная норма сахара на стакан. То же самое с соками, даже свежевыжатыми, не то что с пакетированными. Соки - это концентрат фруктов и в них нет пищевых волокон, которые бы сдерживали скорость усвоения сахара. Это просто сладкая бомба!

Вы готовите мясо и овощи, добавляя томатную пасту, в которой куча сахара. Вы открываете консервы, в которых тонны сахара. Вы заказываете в кафе блюдо с правильными продуктами, в которых море сахара, и никто вам в этом просто не признается, но так всегда вкуснее.

Я не призываю вас фанатично смотреть на этикетки, просто достаточно понимать, что если вы решили попробовать отказ от сахара или хотя бы уменьшить его количество в вашей жизни, надо осознать, что, как говорит доктор Хаус: ВСЕ ЛГУТ!



Posts from This Journal by “отказ от сахара” Tag

Comments

zelenyislon
Jul. 17th, 2018 12:58 pm (UTC)
Это какого хера вы тут в моем блоге командовать вздумали?
Корона в яйцах не жмет?
Первый бан за 2 полностью охуевшему читателю.
Protop Protopych
Jul. 17th, 2018 01:12 pm (UTC)
Да шлюхой кто хочешь командовать может, на то она и шлюха и блог ее такой же. :)
zelenyislon
Jul. 17th, 2018 01:13 pm (UTC)
Давайте еще с вк и фб зайди)
Protop Protopych
Jul. 17th, 2018 01:15 pm (UTC)
Мне все равно, откуда заходить, я же не шлюха как ты, которая за популярность готова говно жрать.
zelenyislon
Jul. 17th, 2018 01:17 pm (UTC)
Ууу как у вас пердак-то подгорает )))))))))
Protop Protopych
Jul. 17th, 2018 01:24 pm (UTC)
Боже сколько скобочек :)
zelenyislon
Jul. 17th, 2018 01:24 pm (UTC)
Ой, знакомый символ увидели? какая милота)
(no subject) - Protop Protopych - Jul. 17th, 2018 01:28 pm (UTC) - Expand
madfox___
Jul. 17th, 2018 01:12 pm (UTC)
Правда заела ? Неприятное читать не хочется, хочется "сахар-яд" и куча жирных ленивых подпевал вокруг ? Или в ТОП хочется, на скандальных темах, а госпожа Сикель ?
zelenyislon
Jul. 17th, 2018 01:14 pm (UTC)
А тебе что, моя популярность на яйца наступает?) так раскручивайся сам, а не по чужим блогам сопли на кулак наматывай.
madfox___
Jul. 17th, 2018 01:21 pm (UTC)
Мадам, вы правда настолько глупы, что считаете что я гонюсь за популярностью ?
О времена, о нравы, о думы....
zelenyislon
Jul. 17th, 2018 01:22 pm (UTC)
Только вы из блога этой глупой женщины буквально е вылезаете)
madfox___
Jul. 17th, 2018 01:24 pm (UTC)
У вас такая осведомленность откуда я не вылезаю ? Не льстите себе, пяток комментариев это не "не вылезаете".
И собственно да - "говном облей - так и на этом себе популярность сделает".
madfox___
Jul. 17th, 2018 01:21 pm (UTC)
Кстати это лишний раз подтверждает мое мнение, что журналисты - мрази.
zelenyislon
Jul. 17th, 2018 01:23 pm (UTC)
У как бомбит) подрочите что ли, стресс скиньте)
madfox___
Jul. 17th, 2018 01:25 pm (UTC)
На мразей дрочить - себя не уважать. Мразей уничтожать надо. Правда они вылезти боятся, так пописывают что-то анонимно.
(no subject) - zelenyislon - Jul. 17th, 2018 01:28 pm (UTC) - Expand
(no subject) - madfox___ - Jul. 17th, 2018 01:34 pm (UTC) - Expand
(no subject) - zelenyislon - Jul. 17th, 2018 01:44 pm (UTC) - Expand
(no subject) - madfox___ - Jul. 17th, 2018 01:48 pm (UTC) - Expand