?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Иногда реальность настолько тяжела, что мы ее отвергаем. Например, смерть наших близких, когда ты не плачешь на похоронах, и окружающие не понимают, в чем дело. Или тяжелый диагноз и первая стадия - неприятие такого сбоя в здоровье, сознание не хочет в это верить. К сожалению, неприятие новой реальности приводит к тому, что человек не лечится и теряет время.






Многие же живут так годами, подвергая себя изнурительному стрессу. Например, не говоря себе, что да, мой муж - козел, который меня не любит. Он не смотрит в мою сторону не потому, что устал или у него депрессия. Год уже нет секса не из-за проблем на работе, а по причине наличия любовницы. И именно поэтому он пропадает допоздна якобы в офисе, а не из-за начальника, который снова потребовал срочный отчет.


А еще сложно признаться, например, что “сама я толстая и вообще себя запустила”. Не пышечка, не аппетитная, не “и таких любят” - а жирная и никому не нужная тетка, которая не уходит от своего ненужного супруга только из-за страха остаться совсем одной.


Очень тяжело и страшно смотреть правде в глаза, приняв действительность. Именно поэтому появляются механизмы психологической защиты в виде целого набора самых разных розовых очков, и очень часто это сказывается и на массе тела.


Много раз слышала, что одна из причин хронического излишнего веса до диагноза “ожирение”  - защита от окружающих. Например, если ребенка в детстве били физически или морально, накладывая на него непосильное бремя ответственности.


Тело тут как прослойка между душой и внешними обстоятельствами, и человек подсознательно старается больше есть, чтобы стать толще, набрать объем и более устойчиво занять физически больше места под солнцем.


Но, с другой стороны, я слышала противоположные вещи про изнасилованных женщин, особенно в ранней юности. Они также подсознательно хотели стать толстыми, чтобы на них больше никто не посмотрел, не покусился на секс. Чтобы не быть сексуально привлекательной а, наоборот, отталкивать своим внешним видом.


Я точно знаю, бывает так, что два человека с одинаковой физической активностью и одним и тем же меню и состоянием здоровья, но один может поправляться, другой - худеть. Это зависит от того, какой гормон у него работает - адреналин и кортизол. Адреналин сжигает жир и разгоняет обмен веществ и калории в нем горят, как хворост в печке. Кортизол же замедляет метаболизм и стимулирует тело запасаться про запас жиром.


То, какой гормон вырабатывается, чистой воды психосоматика. Относишься к ситуации как боец - адреналин, хочешь спрятаться и переждать, пока проблема рассосется сама - кортизол. Так что я вполне себе допускаю, что установки, про которые говорила выше, действительно работают и влияют на конечный диагноз.


Некоторые диетологи говорят, что даже осознавая, что пора худеть, человек не делает этого по причине низкой самооценки: он считает, что недостоин лучшего тела. Психологи говорят шире: некоторые не желают ничего менять, потому что новая внешность будет обязывать следить за собой, покупать красивую одежду, делать прическу, краситься, мужчины начнут предлагать секс, начнется ответственность отношений. А пока жирная то и так сойдет, все равно накрашенными ресницами и маникюром лучше не сделаешь.


В список причин, почему люди не хотят худеть, входит даже… вредность. “Говорите, что я толстая? Назло такой и останусь, не буду ничего делать ради вашего бесценного мнения”. Это из разряда “назло маме отморожу уши”. Объедаясь, мы как бы говорим миру, что плюем на его навязываемые нам стандарты.


К тому же есть - это приятно. Это самый простой способ получения кайфа. Еда приносит успокоение, вызывает выброс гормонов удовольствия. Часто, когда в жизни чего-то не хватает, мы начинаем есть, просто чтобы было больше приятных ощущений.


Можно сто раз сказать полному человеку, что он “сам виноват”, и в чем-то вы будете правы, но дело в том, что без посторонней психологической помощи справиться с перееданием могут не все.


Это как если бы вы говорили пациенту с такими проблемами со здоровьем, например, как аппендицит: “Возьми себя в руку, тряпка!”.


Если у вас есть лишний вес, вы знаете, в чем его причина?




Recent Posts from This Journal

Comments

( 50 comments — Leave a comment )
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
vdoskov
Aug. 14th, 2018 06:02 am (UTC)
Лишний вес - совсем не лишний, а дополнительные несколько месяцев жизни в концлагере.
zelenyislon
Aug. 14th, 2018 06:28 am (UTC)
Ну если смотреть с такой жестокой точки зрения. :)
(no subject) - vdoskov - Aug. 14th, 2018 07:43 am (UTC) - Expand
(Deleted comment)
zelenyislon
Aug. 14th, 2018 06:28 am (UTC)
Лучше со ссылкой)
(no subject) - zelenyislon - Aug. 14th, 2018 06:29 am (UTC) - Expand
marina2244
Aug. 14th, 2018 06:32 am (UTC)
Есть немного, киллограмчиков 6-8 скинуть и норм. Причина тупо чревоугодие, побаловать себя любимую и отсутствие самодисциплины. Иногда я берусь за себя и вполне успешно, когда достигаю веса мечты начинаю себе вольности позволять и понеслааась.. Сейчас я снова в строю. Активно над этим работаю.
zelenyislon
Aug. 14th, 2018 06:43 am (UTC)
Чревоугодие как компенсация отсутствия чего-то в жизни или просто пожрать любите?)))))))))))
(no subject) - marina2244 - Aug. 14th, 2018 06:49 am (UTC) - Expand
grisovka
Aug. 14th, 2018 06:35 am (UTC)
Ай, не сыпьте соль на рану. Ем мало, очень много чего не ем вообще, потому как организм не принимает: жирное мясо, всякие фаст-фуды, ваще не переношу, мясные полуфабрикаты. Но образ жизни сидячий, в 7 утра еду на работу, в 7 вечера еду с работы. На занятия спортом сил нет, видимо, причина в этом? Вес ползет упорно вверх. Сейчас вечером заставляю себя пройти хотя бы 2 км, вечерами не ем вообще - не хочется, кефир и черного хлеба кусок. А вес уже 90 кг. Я в ужасе и афигее.
zelenyislon
Aug. 14th, 2018 06:43 am (UTC)
И у меня сидячий, и тоже могу с пустого места набрать. :(
(no subject) - grisovka - Aug. 14th, 2018 06:47 am (UTC) - Expand
(no subject) - marina2244 - Aug. 14th, 2018 06:53 am (UTC) - Expand
(no subject) - grisovka - Aug. 14th, 2018 06:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - marina2244 - Aug. 14th, 2018 07:16 am (UTC) - Expand
(no subject) - grisovka - Aug. 14th, 2018 07:25 am (UTC) - Expand
(no subject) - marina2244 - Aug. 14th, 2018 07:30 am (UTC) - Expand
(no subject) - grisovka - Aug. 14th, 2018 07:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - marina2244 - Aug. 14th, 2018 07:37 am (UTC) - Expand
(no subject) - grisovka - Aug. 14th, 2018 07:50 am (UTC) - Expand
(no subject) - kovarnaja - Aug. 14th, 2018 06:56 am (UTC) - Expand
(no subject) - grisovka - Aug. 14th, 2018 07:01 am (UTC) - Expand
(no subject) - kovarnaja - Aug. 14th, 2018 07:15 am (UTC) - Expand
(no subject) - mark_windzor - Aug. 14th, 2018 07:32 am (UTC) - Expand
(no subject) - grisovka - Aug. 14th, 2018 07:36 am (UTC) - Expand
(no subject) - marina2244 - Aug. 14th, 2018 07:40 am (UTC) - Expand
(no subject) - mark_windzor - Aug. 14th, 2018 07:59 am (UTC) - Expand
(no subject) - grisovka - Aug. 14th, 2018 08:44 am (UTC) - Expand
maxignatoff
Aug. 14th, 2018 07:10 am (UTC)
Пиво и закуска к нему. Сейчас уже так не употребляю, как раньше...
zelenyislon
Aug. 14th, 2018 07:20 am (UTC)
Пиво да, у него ГИ и ГН огромные.
(no subject) - maxignatoff - Aug. 14th, 2018 08:52 am (UTC) - Expand
elina_01
Aug. 14th, 2018 07:49 am (UTC)
По показателям лишнего веса вроде нет (170/57), но у меня навязчивая идея похудеть, слежу за едой, занимаюсь спортом, но вес упрямо стоит, ниже 56 кг не падает.
zelenyislon
Aug. 14th, 2018 08:27 am (UTC)
Главное, чтобы не как Джоли)
(no subject) - elina_01 - Aug. 14th, 2018 09:59 am (UTC) - Expand
tamerlansh
Aug. 14th, 2018 07:53 am (UTC)
Был вес, разленился и включал много калорий. Вернул спорт и контроль за едой - вернул нужный процент жира.
zelenyislon
Aug. 14th, 2018 08:27 am (UTC)
Логично!
revd_j
Aug. 14th, 2018 08:12 am (UTC)
А у гладиаторов лишний вес был не только психической, но и физической защитой.
zelenyislon
Aug. 14th, 2018 08:27 am (UTC)
Точно))))))
(Anonymous)
Aug. 14th, 2018 08:29 am (UTC)
Я в жирок укрою
свой красивый торс,
чтобы он зимою,
в холода не мерз.
zelenyislon
Aug. 14th, 2018 09:57 am (UTC)
:)
barbara_75
Aug. 14th, 2018 09:17 am (UTC)
Всё в точности. Я, например, растолстела после того, как меня бросил любимый мужчина, сказав, что я нужна ему была только для секса. Я закрылась дома и стремительно набрала вес, видимо, подсознательно стараясь стать как можно менее сексуально привлекательной. Это было три года назад. С тех пор у меня в жизни нет секса от слова совсем, я и не хочу его, самооценка упала до нуля, единственный источник удовольствия - еда.
Как с этим справиться, я не знаю.
zelenyislon
Aug. 14th, 2018 09:57 am (UTC)
Бывает (((((((((((((
(no subject) - (Anonymous) - Aug. 14th, 2018 03:22 pm (UTC) - Expand
ltl_hellrizer
Aug. 14th, 2018 10:05 am (UTC)
Хи, "хронический лишний вес" прочитала как "хтонический лишний вес".
lama_doch
Aug. 14th, 2018 10:50 am (UTC)
У меня лишний вес всю жизнь. В нем как раз все обиды и сокрыты. Периодически худею, все вроде более-менее, но с брюхом никакого сладу нет, может, кто знает волшебный способ его хоть немного сдуть?
gella_volvo
Aug. 14th, 2018 12:15 pm (UTC)
А скульптура откуда?
stre_koza_12
Aug. 14th, 2018 01:05 pm (UTC)
Еда - это же радость и удовольствие. Вот и причина. И отсутствие самоконтроля и дисциплины. Комплекс нерешенных проблем.
mad_dok
Aug. 14th, 2018 03:33 pm (UTC)
Человек совершенно не предназначен природой для жизни в сытых и комфортных условиях! Они его быстро делают слабым и больным.
mad_dok
Aug. 14th, 2018 03:30 pm (UTC)
Разумные мысли! Очень похоже на жирную правду!

Лишний вес это всегда недостаточная подвижность и переедание. Если человек (особенно женщина) это делает умышленно, то .... невозможно вытащить свинью из лужи, если ей там хочется быть. Её вытащишь, она тут же снова с хрюканьем плюхнется в тёплую жижу.

Наши северные братья по разуму (которые гораздо мудрее нас), с женщинами поступают очень просто: чтобы они не полнели, они дают им есть только остатки и объедки. Сама женщина не может, не способна удержаться от переедания, ей помогают в этом мужчины. Они говорят: "Женщина слаба, от зверя защитить себя не может, поэтому должна быстро бегать и хорошо лазить по деревьям. А какая бегунья из жирной? Сразу станет чьей-то добычей. Так что, мы бережём её и даём мало еды."
Page 1 of 2
<<[1] [2] >>
( 50 comments — Leave a comment )